军铸铁引体向上单杠单杠说明:
单杠结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠(圆杠直径保持不变)组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。
用四根绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。 
单杠产品参数：
1、马身使用木框结构，内夹层为ru胶海绵和树棕，外包耐磨、耐水解超细纤维皮革，厚度≥1.8mm;
2、马身连接板使用45#铸钢，长度170mm, 宽度170mm,厚度≥12mm;
3、马腿外管使用45#无缝钢管，长度≥410mm，外径≥42mm，壁厚≥3.2mm;
4、马腿升降杆使用45#圆钢，长度≥620mm，直径≥32mm;
5、马腿调节件使用45#铸钢，长度≥130mm，外径55mm，厚度18mm,极限偏差±2mm;
6、马蹄使用45#铸钢，长面≥115mm，宽面≥65mm，度78mm，厚度≥8mm;
7、调节螺丝、固定器采用304不锈钢材质，置于马腿内侧，外露部分≤30mm;
8、踏板使用樟子松实木制作，木板厚度≥40mm，板面作处理，踏板整体作防腐耐蚀处理。
单杠的练习：
1、练习是引体向上;
2、练习是腾身反转上杠;
3、练习是双手撑杠单脚跨杠;
4练习是跨杠翻转旋转360度;
5、练习是摆体上杠旋转360度下杠;
6、练习是跨杠反转旋转360度下杠;
7、练习是踩杠旋转360下杠;
8、练习是360度大回环。
单杠由四个拉线固定,用单杠采用无缝钢管为外套管，升降调节柱选用标准圆钢(直径为2.8厘米)，单杠杠面采用弹簧杠长度为2.2米。可调节度为1.8-2.4米。支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。用四根绳索直径为1厘米将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连四角铁链拉纤圆钢地脚水泥灌注增单杠的稳定行。军铸铁引体向上单杠